睡眠
我们应该永久使用日光节约时间吗?让我们考虑一下
一年到头,科学家们对夏令时的热情都不如美国参议院
一年到头,科学家们对夏令时的热情都不如美国参议院
两次四分钟的治疗效果可以持续几个小时
研究人员证明,在快速眼动睡眠期间,人们可以听到并回答一些简单的问题,比如“8减6等于几?”
蜜蜂幼虫和蛹似乎会分泌一种化学物质,其作用相当于深夜给它们的护士喝一杯咖啡。
对社交距离和感染的焦虑正在改变我们的梦的数量和梦本身的性质
最初出版于1880年3月
你真的需要每晚8小时的睡眠来保持活力吗?精明的心理学家Jade Wu博士打破了八小时睡眠的神话,并提供了三种方法来找到最适合你的睡眠
无梦睡眠时的慢波活动有助于清除神经碎屑
睡眠和饥饿之间有联系。获得高质量的睡眠可能有助于食欲、食欲,最终有助于减肥
加州大学旧金山分校的研究人员发现了一种睡眠时间少的人也能茁壮成长的基因
如果你睡得不好,你可能无法实现你的人生目标,更不用说你的健身目标了
这种海洋软体动物表现出类似睡眠的行为,包括快速眼动的周期
工作日缺觉加上周末补觉似乎比单纯长期缺觉更不利于血糖控制。
有很多理论,但没有人真正知道
来回的运动可能会改变控制我们平衡和空间方向的感觉器官
缺乏这些基因的老鼠不会进入快速眼动睡眠
研究提出了新的睡眠理论,但它是否能解释婴儿死亡综合症还不清楚
睡眠质量差可能会加重行为,包括多动、强迫和攻击性
有趣的新研究表明,睡眠对有意义的生活有积极作用
无脑的海洋生物是已知的最简单的寻求睡眠的生物